Lezingen volledig op maat voor kleine groepen, grote groepen en vooral leuke groepen
Ben je voor je vereniging/vriendinnenclub/vrouwengroep op zoek naar meer inzicht en praktische tools om te kunnen toepassen rond de menopauze?
Wat je mag verwachten
We bieden een scala aan mogelijke lezingen aan, allemaal verband houdend met perimenopauze en afgestemd op jullie individuele behoeften. Onze aanpak is gericht op het informeren, empoweren en vooral ook praktisch begeleiden van perimenopauzale uitdagingen. Enkele voorbeelden;
Algemene presentatie over menopauze
Geeft je inzicht in symptomen en uitdagingen
Menopauze & Stress
Gaat over stressmanagement in de perimenopauze
Brainfog, stemmingswisselingen en opvliegers
Triggers, risicofactoren en strategieën worden besproken
Menopauze & Osteoporose
Hoe je botverlies tegengaat
Menopauze & het Urogenitaal Systeem
Taboes doorbreken en oplossingen aanreiken
Menopauze & Slaap
Verbeteren van je slaap
Menopauze & Lichaamssamenstelling
Hoe breng je de balans terug in balans?
Voeding & Beweging als fundament in de perimenopauze
Effectieve strategieën voor energe, stabiliteit & kracht
Veerprachtig door de menopauze
Praktische tools voor zelfregie en veerkracht