Lezingen volledig op maat voor kleine groepen, grote groepen en vooral leuke groepen

Ben je voor je vereniging/vriendinnenclub/vrouwengroep op zoek naar meer inzicht en praktische tools om te kunnen toepassen rond de menopauze? 

Wat je mag verwachten

We bieden een scala aan mogelijke lezingen aan, allemaal verband houdend met perimenopauze en afgestemd op jullie individuele behoeften. Onze aanpak is gericht op het informeren, empoweren en vooral ook praktisch begeleiden van perimenopauzale uitdagingen. Enkele voorbeelden;

Algemene presentatie over menopauze

Geeft je inzicht in symptomen en uitdagingen

Menopauze & Stress

Gaat over stressmanagement in de perimenopauze

Brainfog, stemmingswisselingen en opvliegers

Triggers, risicofactoren en strategieën worden besproken

Menopauze & Osteoporose

Hoe je botverlies tegengaat

Menopauze & het Urogenitaal Systeem

Taboes doorbreken en oplossingen aanreiken

Menopauze & Slaap

Verbeteren van je slaap

Menopauze & Lichaamssamenstelling

Hoe breng je de balans terug in balans? 

Voeding & Beweging als fundament in de perimenopauze

Effectieve strategieën voor energe, stabiliteit & kracht

Veerprachtig door de menopauze

Praktische tools voor zelfregie en veerkracht